منتدى البنت العربية
يآهلآلأ ۈآلله ۈغلآلأ ,, نـۈرتي منتدآنـآإ بج‘ـيتّـگ , ,

إن شْشْآء الله نـآل على آعجآبـكِ ۈ لآيفوـوتكِ آلمنتدى ـآإ خطيّيرـر , ,

ۈ بتسجيلـگ بيص‘ـير آخططر , ,

حيـآإكِ الله إذآ گـنتي بنوتهـ , ,

و إذآ كنت ولد فرصْصه سسعيدۂ آلمنتدى ـآ للبنـآت , ,

و آذآ كِـنتي عضضـوﮧ منذو مبطِـِـِي ..

هلآإ بكِ من ج‘ــديد ، ،

منتدى البنت العربية

منتدى يخص كل بنت عربية او اجنبية ادن فهو مندى شامل
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول




شاطر | 
 

 الكمبيوتر حل لخسارة الوزن ادخلو متندموش

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
koukou nenoucha
المديرهـ2
المديرهـ2
avatar

أوسمتي :
انثى الابراج : الحمل
الفأر
عدد المساهمات : 122
نقاط : 208
°0°سٌّمعَتي °0° : 0
تاريخ الميلاد : 15/04/1996
تاريخ التسجيل : 22/06/2012
العمر : 22
الموقع : www.4algeria.com
العمل/الترفيه : etudiante
المزاج : cooool
ادعيهـ :
MMS :

مُساهمةموضوع: الكمبيوتر حل لخسارة الوزن ادخلو متندموش   الثلاثاء يوليو 17, 2012 10:14 pm

نن
سس
كثير ماتعاني السيدات من زيادة في والوزن وحلم كل واحدة ان تتحصل على الرشاقة وانقاص الوزن الزائد اليوم سيدتي مع ماريا انشاء الله الحل بين يديك تقدري تتحصلي على الرشاقة وذلك ب:
اولا الانشغال بالكمبيوتر pc :
قومي بالانشغال بالبرامج في الكمبيوتر او الهاتف النقال كلما احسستي بالجوع والرغبة في الاكل وهكذا اذا اعتدتي على هذا النظام مدة 15 الى 20 يوم سوف تعتدين على عدم الاكل المستمر وتكوني حققتي خسارة في الوزن بنسبة كبيرة لكن حذاري من جلب الاكل امام الكمبيوتر وقومي بابعاد الاكل والحلوى قدر المستطاع
ثانيا :الانشغال بالدردشة مع الاصدقاء:
انشغلي بالدردشة وتبادل اطراف الحديث مع صديقاتك كلما احسستي بالجوع وقولي لصديقاتك اذا اكلتي سوف تكوني غبية وانت لازم ماتاكلي وهذا لتشجيع ولكن حذاري من جلب الاكل اثناء الدردشة مع الاحباب حذاري
ثالثا الرياضة مع الاصدقاء:
ان التنافس مع الاصدقاء في الرياضة والانشطة البدنية سوف يعطيك القوة والغيرة وبذلك تقومي في الزيادة في النشاط وتحقيقي بذلك خسارة كبيرة في الوزن ولكن يجب التنافس لا القعودمع الاصدقاء
رابعا الهوايات :
ان الهوايات التي تمارسيها يمكن ان تشغلكي وتبعدكي عن الاكل فاحينا ممارستك للهوايه التي تحبيها مثل الرسم او المطالعة بعيدة عن الاكل سوف تخسري الوزن ولكن انشاء الله ماتكونش هوايتك الاكل بطليها العادة
خامسا الغيرة :ان الغيرة سوف تعطيك القوة والعزيمة فمثلا انظر دائما الى جارتك الرشيقة او صديقتك وقولي دائما انا ايضا استطيع ان اصبح مثلها و بعدها تفرغي كل طاقاتك في الرياضة وتحقيقي خسارة هائلة في الوزن لكن لا تغيري على شي وحدة سمينة ولا غيرتك توصلك لضربها مابدنا مشاكل غيرة عملية فقط
سادسا الثقة بالنفس :
ان الثقة بالنفس تلعب دور مهم في انقاص الوزن وكوني دوما قوية ولا تقولي شيئ لازم تحققيه ولكن الثقة بالنفس ليس لزيادة والوزن وحب البدانة بدنا رشاقة اكيد
واتمنى الموضوع يعجبكم وهدا ماشي منقول من عندي وج
ربوه نصائح ماريا
مليحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
m!ss r!ri
مديرهـ المنتدى
مديرهـ المنتدى
avatar

أوسمتي :
انثى الابراج : الاسد
الفأر
عدد المساهمات : 176
نقاط : 239
°0°سٌّمعَتي °0° : 3
تاريخ الميلاد : 12/08/1996
تاريخ التسجيل : 26/06/2012
العمر : 21
الموقع : http://albint.alhamuntada.com
ادعيهـ :
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: الكمبيوتر حل لخسارة الوزن ادخلو متندموش   الجمعة يوليو 20, 2012 5:53 pm

بب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
koukou nenoucha
المديرهـ2
المديرهـ2
avatar

أوسمتي :
انثى الابراج : الحمل
الفأر
عدد المساهمات : 122
نقاط : 208
°0°سٌّمعَتي °0° : 0
تاريخ الميلاد : 15/04/1996
تاريخ التسجيل : 22/06/2012
العمر : 22
الموقع : www.4algeria.com
العمل/الترفيه : etudiante
المزاج : cooool
ادعيهـ :
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: الكمبيوتر حل لخسارة الوزن ادخلو متندموش   الأربعاء يوليو 25, 2012 12:26 am

فف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
мjσđι.zαчи Ꞌ ◇
عضضوهـ ججديدةة
عضضوهـ ججديدةة
avatar

انثى الابراج : السرطان
الكلب
عدد المساهمات : 90
نقاط : 146
°0°سٌّمعَتي °0° : 6
تاريخ الميلاد : 10/07/1994
تاريخ التسجيل : 01/07/2012
العمر : 23
الموقع : في قلوب ديمي لوفتوا
العمل/الترفيه : طالبهـ
المزاج : متقلب
ادعيهـ :
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: الكمبيوتر حل لخسارة الوزن ادخلو متندموش   الأربعاء يوليو 25, 2012 8:03 pm

ممممممشكورهـ بس حل مستحححححيل
قق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
koukou nenoucha
المديرهـ2
المديرهـ2
avatar

أوسمتي :
انثى الابراج : الحمل
الفأر
عدد المساهمات : 122
نقاط : 208
°0°سٌّمعَتي °0° : 0
تاريخ الميلاد : 15/04/1996
تاريخ التسجيل : 22/06/2012
العمر : 22
الموقع : www.4algeria.com
العمل/الترفيه : etudiante
المزاج : cooool
ادعيهـ :
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: الكمبيوتر حل لخسارة الوزن ادخلو متندموش   الخميس يوليو 26, 2012 7:42 pm

فف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maha dz
المديرهـ2
المديرهـ2
avatar

أوسمتي :
انثى الابراج : العذراء
الحصان
عدد المساهمات : 90
نقاط : 171
°0°سٌّمعَتي °0° : 11
تاريخ الميلاد : 23/08/1990
تاريخ التسجيل : 20/07/2012
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبهـ
المزاج : cool
ادعيهـ :
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: الكمبيوتر حل لخسارة الوزن ادخلو متندموش   الخميس يوليو 26, 2012 10:02 pm

اهـ صحيح واللهـ مستحييييييييييييييييل

مششكورهـ باركـ الله فيكـ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
koukou nenoucha
المديرهـ2
المديرهـ2
avatar

أوسمتي :
انثى الابراج : الحمل
الفأر
عدد المساهمات : 122
نقاط : 208
°0°سٌّمعَتي °0° : 0
تاريخ الميلاد : 15/04/1996
تاريخ التسجيل : 22/06/2012
العمر : 22
الموقع : www.4algeria.com
العمل/الترفيه : etudiante
المزاج : cooool
ادعيهـ :
MMS :

مُساهمةموضوع: رد: الكمبيوتر حل لخسارة الوزن ادخلو متندموش   الخميس يوليو 26, 2012 10:53 pm

جج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكمبيوتر حل لخسارة الوزن ادخلو متندموش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البنت العربية :: الصحة و الرشاقة❤-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» رقم خطابة بالرياض
الأحد سبتمبر 27, 2015 9:10 am من طرف كنزا 2015

»  رقم خطابة بالرياض
الأحد سبتمبر 27, 2015 9:07 am من طرف كنزا 2015

»  ارقام خطابات بالرياض .
الخميس يوليو 16, 2015 5:15 pm من طرف كنزا 2015

» ارقام خطابات بالرياض
الخميس يوليو 16, 2015 5:14 pm من طرف كنزا 2015

» ارقام خطابات بالرياض .
الخميس يوليو 16, 2015 2:50 am من طرف كنزا 2015

»  ارقام خطابات بالرياض
الخميس يوليو 16, 2015 2:37 am من طرف كنزا 2015

»  ارقام خطابات بالرياض
الخميس يوليو 16, 2015 2:36 am من طرف كنزا 2015

»  ارقام خطابات بالرياض
الخميس يوليو 16, 2015 2:35 am من طرف كنزا 2015

»  ارقام خطابات بالرياض .
الخميس يوليو 16, 2015 2:34 am من طرف كنزا 2015